Диета летом — советы

Лето заслуженно считается самым лучшим временем для похудения. Вокруг много свежих овощей, фруктов, ягод, ну а из-за жары совсем не хочется тяжелой жирной пищи. Чем не повод избавиться от лишних
1-08-2018, 11:43 15  Автор: Anna

Пять советов худеющим весной

Весна – яркая и позитивная пора года, во время которой распускаются цветы, а люди снимают с себя слои зимней одежды. К сожалению, часто случается так, что за холодные дни мы набираем килограммы. Если
12-03-2018, 10:01 167  Автор: Anna

Устраиваем разгрузку после Нового года

Новогодние праздники существенно меняют наш рацион. Как правило, мы едим много жирного, сладкого, пьем много алкоголя. Гостеприимство и щедрость, безусловно, помогают провести весело время, однако
8-01-2018, 17:04 231  Автор: Anna

Худеем к Новому году – простые правила

На самом деле процесс именно здорового похудения длительный и постепенный, и если к праздникам планируется сногсшибательный вид, то начинать готовиться лучше заранее. Вообще, если к празднику стоит
20-11-2017, 16:41 312  Автор: Anna

8 советов для худеющих осенью

Худеть осенью очень просто, тем более что запланированный здоровый рацион поможет избежать сезонной депрессии. Итак, что нам нужно для похудения? 1. Сон на час больше. Если вы станете спать всего на
16-10-2017, 13:08 421  Автор: Anna

Какие диеты лучше подойдут для конца лета

Не смотря на обилие фруктов и овощей летом, к сожалению, из-за обилия шашлыков не всегда получается сохранить объемы талии прежними. Как правило, лучше всего в данном случае поможет спорт и прогулки,
14-08-2017, 21:56 423  Автор: Anna

Рекомендации от диетолога: как летом питаться

Лето – чудесная пора укрепить организм. Множество сезонных овощей, зелени, фруктов и ягод в летний период позволяют организм подзарядить витаминами, которых так не хватало весной и зимой. Диетологами
5-06-2017, 17:31 463  Автор: Anna

Как худеть после Пасхи

Диетологи отмечают, что после Пасхи обычно все слегка набирают вес и это вполне логично. Люди выходя из поста кушают много, как в гостях, так и у себя дома. Некоторые советы помогут сохранить свой
11-04-2017, 15:49 682  Автор: Anna