Устраиваем разгрузку после Нового года

Новогодние праздники существенно меняют наш рацион. Как правило, мы едим много жирного, сладкого, пьем много алкоголя. Гостеприимство и щедрость, безусловно, помогают провести весело время, однако
8-01-2018, 17:04 14  Автор: Anna

Худеем к Новому году – простые правила

На самом деле процесс именно здорового похудения длительный и постепенный, и если к праздникам планируется сногсшибательный вид, то начинать готовиться лучше заранее. Вообще, если к празднику стоит
20-11-2017, 16:41 86  Автор: Anna

8 советов для худеющих осенью

Худеть осенью очень просто, тем более что запланированный здоровый рацион поможет избежать сезонной депрессии. Итак, что нам нужно для похудения? 1. Сон на час больше. Если вы станете спать всего на
16-10-2017, 13:08 122  Автор: Anna

Какие диеты лучше подойдут для конца лета

Не смотря на обилие фруктов и овощей летом, к сожалению, из-за обилия шашлыков не всегда получается сохранить объемы талии прежними. Как правило, лучше всего в данном случае поможет спорт и прогулки,
14-08-2017, 21:56 189  Автор: Anna

Рекомендации от диетолога: как летом питаться

Лето – чудесная пора укрепить организм. Множество сезонных овощей, зелени, фруктов и ягод в летний период позволяют организм подзарядить витаминами, которых так не хватало весной и зимой. Диетологами
5-06-2017, 17:31 263  Автор: Anna

Как худеть после Пасхи

Диетологи отмечают, что после Пасхи обычно все слегка набирают вес и это вполне логично. Люди выходя из поста кушают много, как в гостях, так и у себя дома. Некоторые советы помогут сохранить свой
11-04-2017, 15:49 417  Автор: Anna

Об особенностях похудения весной

Весна – не самое удобное время для экспериментов с диетами и голоданием. Именно в это время мы нуждаемся особенно в витаминах, что сказывается не всегда хорошо на состоянии здоровья. Чтобы не пугать
22-03-2017, 17:03 333  Автор: Anna

Как худеть весной

Весной мы снимаем теплые вещи, переодеваясь в более яркую легкую одежду. Радостное весеннее настроение сойдет на нет, если отражение в зеркале нам не понравиться или мы не сможем одеть любимые
3-03-2017, 15:16 329  Автор: Anna