Устраиваем разгрузку после Нового года

Новогодние праздники существенно меняют наш рацион. Как правило, мы едим много жирного, сладкого, пьем много алкоголя.

Гостеприимство и щедрость, безусловно, помогают провести весело время, однако последствия для фигуры часто бывают не самые лучшие. Более того – в эти дни наш организм часто встречается и со смещенным графиком сна, что не может не сказаться на здоровье. Что же делать? Стоит ли устраивать разгрузки для организма?

На самом деле разгрузка для организма не только поможет вернуть правильный метаболизм, но и поможет поставить своеобразную точку в наших пищевых излишествах. Таким образом мы как бы и психологически перестраиваемся на старый режим.

Справедливости ради сразу отметим, если вы существенно поправились после новогодних праздников, избавиться за пару дней от лишний килограммов удастся вряд ли. Стоит ли делать в таком случае разгрузку? Стоит. С ее помощью мы избавляемся от избытка жидкости в тканях и остатков тяжелой пищи в кишечнике.

Выберите максимально удобный вам день для разгрузки и составьте свой план исходя из предпочтений вашего организма. Важно в данном случае учитывать хронические заболевания, аллергии и подобное.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.