Диеты –
Большинство женщин считают, что для хорошей фигуры достаточно есть меньше вредной пищи и больше двигаться. Однако, есть оказываются продукты, потребление которых провоцирует голод. Главные враги стройной фигуры1._Наваристый суп На первый взгляд тарелки сытного борща хватит надолго, однако все совсем не так. В скором времени вы снова захотите кушать. Насыщенный питательными веществами наваристый суп способствует выделению желудочного сока. Организм в данном случае быстрее проголодается, чем в случае с простым овощным или постным супчиком. 2._Жареное От одной мысли об обжаренном с румяной корочкой мясе или картошке хватит для аппетита. Рецепторы не могут устоять даже перед запахом жареного. Лучше выбрать что-то менее аппетитное и более полезное. 3._Маринованные соленья Уксусная кислота в маринаде стимулирует выработку желудочного сока, и после такого перекуса вы явно захотите что-то еще. Более того, вы захотите пить, однако соль в маринаде свяжет жидкость и она задержится в организме увеличив ваш вес. 4._Острое Блюда с перцем, чесноком, имбирем или свежим луком стимулируют кровоток и увеличивают аппетит. Это совсем не значит, что нужно кушать пресные блюда. Просто следует избегать слишком острого и обратить внимание на другие приправы вроде укропа, кинзы, тархуна, базилика или петрушки. 5._Кислые ягоды и фрукты Кислота в данном случае также будет стимулировать желудочный сок и от горсти таких ягод вы еще сильнее проголодаетесь. Подобный перекус прекрасно подойдет в том случае, если нет аппетита, а вскоре предстоит полноценный прием пищи. |
Добавил Anna 9-09-2015, 16:02
Просмотров: 952
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.