Диета ленивым

Иногда стремление бросить лишнее бессильно перед обычной ленью, подразумевается которой банальное нежелание соблюдать правила тех или иных диет. У кого-то не хватает времени, кому-то не нравятся продукты и количество их. В любом случае человек часто возвращается к привычному режиму, так и не сбросив желаемое.

В данном случае идеальное решение для данных случаев диета ленивым – она простая, экономичная, помогает не только сбросить килограммы, но и поддержать вес. Основной принцип данной диеты – постоянное употребление воды и привычных продуктов.

Завтрак – перед употреблением еды нужно выпить пару стаканов воды, а уж затем баловать себя любимой едой (ничем не запивая). После завтрака пить можно только через пару часов.

Обед – тоже рекомендуется выпить пару стаканов воды и есть все, что пожелает душа.

Ужин – таков же как обед и завтрак.

Также допустимы перекусы, однако перед ними нужно выпить также пару стаканов воды. Через часа два после еды можно пить зеленый чай без сахара или кофе, без привычных сладостей и булочек. Отказаться от сладостей для лучшего результата все же желательно.
Практика показала, что диета дает удивительные результаты. Водой устраняется голод, желудок наполняется, и вы съедаете меньше.
Также жидкость улучшает обмен веществ, препятствует отложению жира.

Добавил Anna 17-04-2015, 19:30 Просмотров: 1 041

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.