Правила фруктовой диеты

Скоро лето, и наверняка множество девушек будут пробовать похудеть с помощью разнообразия появившихся на в садах фруктов. Решение это верное – ведь давно замечено, что худеть с фруктами намного легче, да и в жару есть не хочется.

При этом есть некоторые правила, которые сделают фруктовую диету еще эффективнее.

1._Одно из первых правил – в организм должно поступать достаточно жидкости. Помните об этом и пейте больше воды (кипяченой, отфильтрованной или без газов), зеленого чая, свежевыжатых соков.

2._Лучше выбирать разнообразные фрукты, а не только один фрукт. Виноград и банан высококалорийные, от них поэтому лучше отказаться.

3._Кушать фрукты лучше не только сырыми, но и обработанными, протушенными, запеченными, в виде желе и так далее.

4._Не обязательно кушать много. Нужно есть столько, сколько надо для утоления голода.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.