Летняя диета

Кто-то готовится к пляжному сезону с зимы, кто-то постоянно посещает тренажерные залы и безустанно следит за своим питанием, а кто-то оставляет все на лето и с наступлением пляжного сезона подсаживается на диеты. Ведь так важно влезть в обтягивающее платье, продемонстрировать всем подтянутое тело. С идеальными формами мы чувствуем себя более уверенно и шире улыбаемся любимому отражению в зеркале.

Комплексы относительно неправильной фигуры живут у каждого в голове, поэтому если вы решили заняться правильным питанием, то лето – самая подходящая пора. Лето открывает перед нами массу возможностей. Это всевозможные летние виды спорта: бадминтон, теннис, велосипед, роликовые коньки, скейт, игры с мячом. Вы не только дышите свежим летним воздухом, но и сжигаете лишние калории. Пешие прогулки также убивают лишние жиры и поднимают настроение. Кроме этого, лето дарит нам массу полезных свежих овощей и фруктов. Организм наполняется витаминами. А из-за постоянной жары хочется употреблять в пищу лишь самые легкие продукты. Они быстро сжигаются и не откладывают лишние жиры на бедрах, животе и боках.

Летние дни наполнены калейдоскопом встреч, событий и развлечений, поэтому случается, что о пище и вовсе забываешь. На деле получается так, что потребление калорий снижается, а расход растет. Поэтому за теплый период наши калории уходят в минус, и мы с легкостью теряем до 5 кг.

Однако,

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.