Диета – когда нужно остановиться

В современном обилии диет можно встретить множество тех, которые противоречат своими принципами здравому смыслу. Часто обычный человек, когда слышит о подобной диете, скептически относиться к ней. Однако даже такие диеты находят множество последователей.

Остановитесь в том случае, если:

1._Ощущаете при диете слабость, недомогание, зябкость. Уже на поздних этапах подобной диеты можно обнаружить выпадение волос, ломкость ногтей и сухость кожи. Эти симптомы не следует игнорировать, а в запущенных случаях следует обратиться к врачу.

2._Поведение, настроение меняется к худшему, трудно решаются элементарные головоломки и задачи (сложно вспомнить ту же таблицу умножения), случаются приступы раздражительности и нарушен сон. Это явные симптомы голодания мозга.

3._Нездоровая навязчивая тяга к определенным видам продуктов. Как правило, подобным образом мозг часто говорит о нехватке каких-либо микроэлементов или витаминов.

4._Также если обостряются некие хронические или другие заболевания. Вообще, стоит отметить, что большинство диет рассчитаны на полностью здоровых людей. Не стоит игнорировать сигналы своего организма.

Если вы обнаружили у себя какие-либо тревожные признаки, проанализируйте их, сделайте паузу в диете, обратитесь к врачу.

Добавил Anna 12-08-2015, 16:01 Просмотров: 842

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.