О рисовой диете

Рис – продукт с по-настоящему уникальными характеристиками. Он не только питательный и вкусный, но и хорошо гармонирует почти со всеми продуктами, что позволяет создавать с ним самые разнообразные блюда. При этом рис также и полезный – он помогает вывести из организма шлаки, соль и другие вредные вещества.
В одном из своих вариантов рисовая диета представляет следующее – сварить стакан риса и кушать его целый день маленькими порциями. Запивать можно яблочным соком (при желании, если будет мучать голод, можно скушать 2 – 3 яблока). В таком варианте диета длиться от одного до трех дней. При этом разгрузочный рисовый день именно в таком виде можно устроить раз в неделю, три разгрузочных дня – раз в месяц.
Если в таком варианте поддержать диету слишком для вас сложно, то можете попробовать и другие варианты диеты. Варите риса 500 грамм на целый день. С рисом в этом случае можно комбинировать нежирное мясо, рыбу, фрукты, овощи. Есть огромное количество блюд для такого варианта диеты. Однако есть свои дополнительные условия – все «добавки» к рису (т.е. овощи, мясо и т.д.) по своему общему количеству должны быть не больше 200 грамм. Затем питаетесь целый день в обычном режиме приготовленным вами рисовым блюдом (разумеется, острое и жирное в таком случае лучше исключать).
Какой бы вариант диеты вы не выбрали – неочищенный рис будет лучшим вариантом. В нем больше витаминов и полезных для организма веществ.

Добавил Anna 24-09-2013, 12:05 Просмотров: 1 576

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.