Рецепт смузи от простуды

Смузи многими воспринимается как вкусный десерт из фруктов, а ведь с его помощью можно поддержать свой иммунитет в холодную погоду, когда так легко простудиться. Более того, часто случается так, что малыши просто ну никак не хотят лечиться, пить горькие микстуры и таблетки. Помочь им поддержать здоровье поможет этот смузи, при этом добавлять туда какие-либо антибиотики совсем не нужно. Терапевтический эффект тут дает лимон и его сок, которого тут предостаточно.

Что нам понадобиться для коктейля

- Один лимон (крупный);

- Три крупного спелого банана;
- Спелые киви.

Как готовить?

1._Обрезаем кожицу от киви и пока откладываем его в сторону.
2._Нарезаем лимон и отправляем в комбайн или блендер в чашку. Измельчаем. Кстати, нам будет намного легче, если кожица у лимона будет тоньше.
3._Отправляем киви и измельчаем.

4._Отправляем бананы.
5._Все можно разлить по стаканам и сразу подавать. Ребенку такой напиток несмотря на легкую кислинку понравиться, при этом будет полезным для здоровья.
Кстати, не стоит добавлять в коктейль сахар (даже если очень хочется). Без него он будет здоровее намного.

Приятного аппетита!

Добавил Anna 18-11-2014, 13:14 Просмотров: 3 640

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.